Military Fitness
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Description

Military FitnessDie hohe krperliche Fitness ist weltweit eine wesentliche Voraussetzung fr die Mitglieder von Spezialeinheiten beim Militr. Sie mssen nicht nur stark, schnell, ausdauernd und beweglich sein, sondern ebenfalls die Fhigkeit besitzen, ber ihre jeweiligen Grenzen hinauszugehen, um fr jegliche Situationen gewappnet zu sein. Um all diese Attribute im tglichen Trainingsplan unterzubringen, nutzen sie Techniken, die zeitsparend und effektiv sind. Dieses Buch

Die hohe körperliche Fitness ist weltweit eine wesentliche Voraussetzung für die Mitglieder von Spezialeinheiten beim Militär. Sie müssen nicht nur stark, schnell, ausdauernd und beweglich sein, sondern ebenfalls die Fähigkeit besitzen, über ihre jeweiligen Grenzen hinauszugehen, um für jegliche Situationen gewappnet zu sein. Um all diese Attribute im täglichen Trainingsplan unterzubringen, nutzen sie Techniken, die zeitsparend und effektiv sind. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie ebenso fit werden können, um sämtlichen Alltagsbelastungen zu trotzen und Ihre Gesundheit zu fördern. Solch ein Training ist überall durchführbar, denn ein Fitnessstudio ist dafür nicht nötig, und lässt sich hervorragend auch in straffe Tagespläne integrieren. Einzig Ihr Körper und ein paar Hilfsmittel verhelfen zu schnellen und beeindruckenden Ergebnissen. Das Buch beginnt mit den Erläuterungen über den aktuellen Stand des Kardio-, Kraft- und Beweglichkeitstrainings und zeigt auf, welche gesundheitlichen Vorteile aus den jeweiligen Trainingsbereichen gezogen werden können. Weiterhin vermittelt es einige physiologische Grundlagen, die es dem Leser ermöglichen, den Anpassungsvorgang des Körpers an das Training zu verstehen und schafft dadurch eine Grundlage, auf der der Leser, über die Trainingspläne dieses Buchs hinaus, eigene Pläne für seine Ziele erstellen kann. Des Weiteren gibt das Buch einen Überblick über das Equipment, das für ein Outdoor-Training verwendet werden kann, sowohl bezüglich der Trainingsgeräte als auch der Kleidung und persönlichen Ausrüstung. Der Hauptteil widmet sich den verschiedenen Übungen, die in Form von Trainingszirkeln anhand vieler Abbildungen dargestellt sind und die Bestandteil der vorgestellten mehrwöchigen Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene sind. Abgerundet wird das Buch durch einen kurzen Ernährungsteil, der einen Überblick über die wichtigsten Bestandteile der täglichen Nahrungszufuhr gibt.

EAN: 9783840378331
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Auflage: 4., korrigierte Auflage, 22004
Erscheinungsjahr: 21.02.2022
Produktform: Kartoniert
Autoren: Schreiber, Torsten & Aumann, Andreas
Auflage/Ausgabe: 4., korrigierte Auflage
Seitenzahl/Blattzahl: 287
Abbildungen: 2 farbige Abbildungen, 378 farbige Fotos, 6 farbige Tabellen
Keyword: kettlebells; outdoor; bundeswehr; training; übungsbuch; trainingspläne; eigenes körpergewicht; sandsack; spezialeinheit; armee; crossfitness; fitnesstraining
Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Sport / Training~Training (körperlich)
Fachkategorie: Fitness und Workout
Thema: Optimieren
Text Sprache: ger
Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
Länge: 253 mm
Breite: 195 mm
Höhe: 20 mm
Gewicht: 854 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
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Herkunftsland: SLOWAKEI (SK)
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J
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Jurdel Graham
New York, US
★★★★★ 5
Boys’ Formal Tuxedo Suit
I’m very satisfied with the Boys’ Formal Tuxedo Suit! The suit looked exactly like the pictures, the material feels nice, and it fit my boy perfectly. Delivery was on time and the packaging was good. Great quality for the price!
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Reviewed in the United States on February 20, 2026
A
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Amazon Customer
Grantham, US
★★★★★ 5
Great value and quality, runs slightly small.
This is a great deal and fit perfectly! My kid is more of a size 10 but I ordered size 12. It's only slightly big in the waist but the pants have elastic adjusters so we were able to make it work. It's great quality! We ordered yellow for a school play but I plan to order other colors because my kid feels like a million bucks in his new suit.
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Reviewed in the United States on May 6, 2025
S
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Sjc2110
Draper, US
★★★★★ 5
Handsome
Size: 10, Color: Vest Pants Set-navy Blue
Our son wanted to dress nice as we were flying first class. He looked dapper! Even the flight crew loved it!
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Reviewed in the United States on April 3, 2026
A
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Amazon Customer.
Draper, US
★★★★★ 5
A great option for those looking to save some money!
Color: Black, Size: X-Large, Color: Black, Size: X-Large
Last May I got married in Alaska on a glacier. I wanted a suit/tux that would not only look halfway decent, but one that I could expose to the elements and not feel too bad about ruining. Luckily, nothing was ruined and it ended up looking great! The fit overall was relatively true to size with the jacket being a hair too narrow for shoulders. The material was surprisingly very comfortable and well made. I have a longer torso and the jacket was the perfect length as well. I've never been one to go all out spending a ton of money buying or renting a suit or tuxedo, so this was genuinely a lifesaver at the time. If you're in a pinch and need something nice to wear, or just looking to save some money, you won't be disappointed.
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Reviewed in the United States on April 17, 2026
B
Verified Purchase
Bestsontheroad
Draper, US
★★★★★ 5
My Husband Gets SOOOO Many Compliments
Color: Royal Blue, Size: X-Small
My husband has a closet full of suits. I try to make sure he has 7 suits available to wear, so when his blue one started looking bad, I started looking for a new one, but with inflation money has been tight lately. I saw the price and the reviews on this one and thought, why not take a chance. Wow! I'm so glad I did. He loves it and he looks great. Every single time he wears it, people are like, where did you get that? That's a nice suit, and these are people who where suits (and their wives who know suits). The next time we need to replace a suit, I'm coming right back. He loves wearing it because he is always very comfortable and so far, it hasn't shown any signs of wear. The material is on the thinner side, but thicker than linen, and keeps its shape nicely. When we first got it, I steamed it, and I haven't needed to iron or steam it since, but he does keep it hing up when he isn't wearing it. Tip: use the size guide. I was very hesitant to buy a size as small as it was saying for my husband, but it was right on point. It is an absolutely perfect fit.
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Reviewed in the United States on March 23, 2026

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